ジョコネは、自分の身体と心と向き合いながら、自分の人生を創り上げることを提案しています。最近、疲れやすい気がしたり、生理が重かったり、気分が沈んだり、イライラしたりすることはありませんか？それは、自分の身体や心からのメッセージかもしれません。ヘルスリテラシーは、本来の自分の声に気づき、その声を持って人生を歩んでいく力です。 社会と医療の進歩により、私たちの生き方や死に方が変わってきました。100年前の平均寿命は今の半分で、40代前半で亡くなっていた時代です。しかし、現代では長寿化が進み、自分と上手に付き合うことが重要となりました。また、健康被害の主な原因も変わり、生活習慣病や慢性疾患が主流となりました。つまり、健康は生活習慣によって決まる重要な要素となりました。 インターネットの普及により、情報は手に入りやすくなりましたが、その情報に振り回されて自分自身を見失っていませんか？私たちの身体と心は一人ひとり異なり、自分に必要な情報は自分で選ぶ必要があります。 ジョコネのヘルスリテラシープログラムを通じて、自分の人生を自分らしく創り上げる力を身につけませんか？アンテナ力、吟味力、循環力の3つの力を育てることで、自分を大切にする「自分力」が育まれます。 ジョコネのオリジナルヘルスリテラシープログラムに興味がある方は、コースのページをご覧ください。